「咳！」阿南咳嗽一声，有一点不好意思显示自己的无知，所以不敢问究竟什么叫做「制约」。
还好渔夫继续說下去了。「『制约』就是我们小时候，在当时的狀况下，针对一些发生的事情，而做的决定。比方說，『一朝被蛇咬，十年怕草绳』。这种制约是比较没有理性的，毕竟我们当时年纪小，承接了一个观念以后，从此就紧抓着不放。却没有想过，我们可以从另外一个角度來看事情，或是說，事实和我们想象的是不一样的。」
看着阿南有点困惑的表情，渔夫决定举一个例子。「你看有些杂耍团养的大象。在帐篷裡面，他们只用一根细小的绳子绑住大象，而且是捆在一根细细的木杆上。」
「是啊！」阿南同意，他从小看这些杂耍团的时候，就讶異这些大象是怎么训練的。
「当这些大象还是小象的时候，他们就用一根这样的绳子和木杆绑住牠们，但是由于那个时候小象力气小，挣脱不开，从此，牠就不再尝试。直到牠长成大象，明明只要一脚就可以挣脱捆绑，但是牠仍然受制于那根细绳和木杆。」
「所以，」渔夫愈說愈兴奋，「我们要看到过去的哪些信念已经不适合我们，可以放弃或是重新设定了。」
「因此，」阿南终于大胆地提问，「当我看到别人鄙夷的眼光，或是嘲弄的揶揄时，我不应该自哀自憐，自惭形秽？」
渔夫看看阿南，「不应该？这个字很严重哦！有什么不应该？这是你从小的一个反应模式罢了，你要转换它之前，要先接纳它，不可以抗拒它。因为，抗拒是世界上最强的能量之一，你的抗拒‥‥」
「反而会让它更加茁壮？」阿南想起了煉金师的教诲。
「没错！因此，没有什么『不应该』的，我们要做的，只是用一个对你比较有利的方式，去取代原來那个对你没有益处的反应方式。」渔夫补充，然后话锋一转，他又說：「我跟你說个笑话。」阿南又惊又喜，洗耳恭听。
很久很久以前，有几个工人，在悬崖边帮一个很有钱的富翁盖房子。每天中午，三个工人会聚在一起吃从家裡带來的午餐。
有一天，工人甲看了看饭盒裡的菜，就說：「又是腌蘿卜，这个笨老婆！明天她还给我带这个腌蘿卜，我就从这个悬崖跳下去。」
工人乙这时也开了饭盒，收到甲的负面情绪影响，他也抱怨，「又是酱菜！明天要是我的笨老婆还给我带这个爛酱菜，我也要跳下去！」
工人丙不甘示弱，打开饭盒，看到了炒洋芋，也說：「明天我要是再带这个，我就跟你们一起跳！」
第二天，又到了中午时分，甲乙丙又聚在悬崖边吃中饭。工人甲打开饭盒，一看，又是腌箩卜，二话不說就跳下悬崖。工人乙小心地打开饭盒，一看，也还是酱菜，饭盒一盖就跳了下去。輪到工人丙了，他缓慢地打开饭盒，又是炒洋芋，无话可說，当然也跳了下去。
在三个工人的葬禮上，三个寡妇泣不成声。
寡妇甲哭道：「老公啊！你只要說一声，我就一定不再给你带腌蘿卜了啊！你何必这样呢？」
寡妇乙也哭诉：「你就交代一下就好了，何必这样送命呢？我怎么知道你那么痛恨酱菜？」
寡妇丙更是哭得上气不接下气，似乎最为悲痛，她厉声哭喊：「老公啊！我‥‥我真不明白。每天，每天都是你自己准备饭盒的啊！」
阿南听了这个笑话，哈哈大笑了起來，渔天也笑了，兩个人捧着肚子笑了老半天，阿南笑得眼淚都流出來了。过了一会儿，渔夫說：「我们不都和工人丙一样愚痴？明明知道不合适我们的东西（就像旧的信念），却放不开、抛不下，还抱持着不放。」阿南点头称是，抹去眼角的淚水。