将病人手臂弯曲，垫在面部下面。松开扣紧的衣物，确信舌头伸向前，口部没有水草、泥浆等阻塞物。
跪着面对病人，一膝在前，手掌伸展压击病人肩后背部，依次完成以下程序，连续进行8 次。
1 —2 —3 、直臂向前推压肩后背（大约进行2 秒）。
4 、手掌向后推压，抓住病人上臂（0 、5 ～1 秒）。
5 —6 —7 、轻微抬起病人的双臂，进一步摇动后背（2 秒）
避免将病人躯干或头部抬得过高。
8 、将病人双臂放低至地面上，并复位（0 、5 ～1 秒）。
每分钟重复12次。
注意：如果病人双臂受伤，可将折叠的毛毯垫在额前，举臂时可握住腋下部位。如果肋骨或肩部严重受伤，这种方法就不切合实际了。
在呼吸恢复之后，将病人按前叙的恢复态位置放置——但如果脊椎骨受损就不能这样了。